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iPhoneユーザーには疲れ目・肩こり対策が必要だ、という話

Lifestyle


photo credit: Deborah Leigh (Migraine Chick) via photo pin cc

疲れ目と、そこから来る肩こり、そしてひどい頭痛。
アプリ探しばかりしているせいか、最近こんな症状に悩んでいる。
最近話題の「ストレートネック」ってやつだと思う。

今回は、原石アプリはお休み。
アプリではなく疲れ目・肩こり解消グッズを探してみた。



疲れ目対策グッズ



「あずきのチカラ 目もと用」で目をほぐす

Amazonのレビュー ★★★★

あずきのチカラ 目もと用

あずきの天然蒸気の温熱で、疲れ目の芯まで温めてほぐす蒸気温熱アイピロー。
適度な重みがあり、目にしっかりフィットしたまま5分間適温が続くらしい。
電子レンジで加熱するだけで使える。繰り返し使えるのもうれしい。

あずきってのがポイントだと思う。



「ネイチャーメイド ルテイン」で目を健康に

Amazonのレビュー ★★★★★

ネイチャーメイド ルテイン 60粒

ルテインというのは、自然界に広く分布しているカロチンの一種で、体内では作れないものらしい。
僕はまだ老眼ではないが、そろそろ飲み始めようと思う。



「ジェントライト」で目に優しい光を得る

Amazonのレビュー ★★★★★

『ジェントライト』スタンダードタイプ NASAが開発したサンスペクトル・ランプを使用した眼精疲労に効くデスクライト

『ジェントライト』スタンダードタイプ NASAが開発したサンスペクトル・ランプを使用した眼精疲労に効くデスクライト

NASAが開発したサンスペクトルランプという、自然光に近づけた明かりを再現するランプを使用。
パソコンデスクで使っても、目が疲れにくいらしいから、きっとiPhone使いの目にも優しいはずだ。



肩こり対策グッズ



「あずきのチカラ 首肩用」で首・肩をほぐす

Amazonのレビュー ★★★★

あずきのチカラ 首肩用

いま僕がいちばん信じたいもの、それが「あずきのチカラ」ですわ。
目・首・肩、全部あずきでほぐす気満々。



「ピップマグネループ」で四六時中ほぐす

Amazonのレビュー ★★★★

ピップ マグネループ ソフトフィット レギュラータイプ ブラック:50cm

会社の同僚に激しく勧められたのがこれ。磁気の力で血行を改善するそうだ。
効果には個人差があるらしいが、仕事中も着けてられるし、試してみようかと思う。



「勝野式 肩楽さん」で姿勢を矯正する

Amazonのレビュー ★★★★

勝野式 肩楽さん M~L

僕猫背。
シャツの下にこいつをはめておけば、たすき掛け効果で肩甲骨を引き寄せて、自然に猫背がピンと伸びた正しい姿勢になれる。


気持ちいい体操とかも大事


結局は身体を動かすのに勝る対策はないのかも。
肩甲骨まわりをほぐして、血行を良くするためにも、たまにはグルグルしよう。

たまにはこういう企画もいいでしょ。

高橋@Motoshi_tでした。


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